Der perfekte Trainingsmix:

Muskelaufbau

Für das Training mit dem eigenen Körpergewicht brauchst Du in kein Fitnessstudio gehen!

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Laufen

Das Lauf-ABC, Intervalltraining oder Fahrtspiel bringen Abwechselung und lassen Dich schneller werden!

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Power Yoga

Die Vereinigung von Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körpergefühl wird zur Meditation auf der Matte!

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Ernährung

Low Carb in Kombination mit gezieltem Training ist der Schlüssel zum Erfolg für definierte Muskeln!

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Personal Training

Was erwartet Dich bei einer Trainingseinheit?

Wie in dem Video ist der Privatunterricht in der Variante 1:2 gemeinsam mit dem Partner auch eine tolle Möglichkeit, mal wieder etwas zusammen zu machen und zu erleben! Es verbindet und stärkt den Zusammenhalt.

Wir waren in den Weinbergen joggen, haben mit dem Schlingentrainer an einem Baum trainiert und Bodyweight-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gemacht. Als Equipment haben wir die Kettlebell, Minibands und Hanteln benutzt. Es war ein tolles und intensives Training, dass mit dem Ausrollen der Muskulatur und der Faszien auf der Blackroll für eine verbesserte Regeneration den perfekten Abschluss gefunden hat.

Warum Personal Training?

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